この記事では飽きっぽい私でも続いた毎日水２リットル生活について簡単にまとめてみます。
先日こんなツイートをしました。
ぼくが1年間水2リットル生活をして変わったこと
・ジュースを一切買わなくなった
・トイレによく行くようになった
・心なしか体が浮腫みにくくなった
・ニキビの頻度が減った
・美意識が急に高くなった←一番重要習慣化が苦手なぼくでも、
毎日のコーラ3本が
クリスタルガイザー4本に変わった。— Wada @6月からブログ始めました (@vvacla_) February 18, 2021
私が水２リットルを飲み始めたきっかけはただ単純に肌荒れが酷かったからです。
「最近ニキビ増えたね…」
「もっと昔は肌もちもちだったのに…」
そんな言葉に対して、原因は仕事のストレスだと言い聞かせていたのですが、そうも言ってられないくらい肌荒れがひどくな理ました。
原因は分からず、毎日コーラを３缶飲んでいたことをやめようと。
田中みな実さんが確か水2リットル飲んでいるニュースを見て
突然初めて見たのが
「毎日水2リットル生活」
そんな生活を続けた5つの変化を本ブログではご紹介致します。
結論は以下です。
- ジュースを一切買わなくなった
- トイレによく行くようになった
- 心なしか体が浮腫みにくくなった
- ニキビの頻度が減った
- 美意識が急に高くなった←一番重要
ジュースを一切買わなくなった
結論、水を飲むと決めた日から、一切ジュースを飲まなくなります。
結果、お金が浮きます！
概算で算出してみます。
コーラ(150円)×3本×365日
＝164,250円
水2L(100円)×1本×365日
＝73,000円
なんと、−91,250円の節約になっていました。
年間で見るとかなりの節約になる
トイレによく行くようになった
これは確実な身体の変化です。
すぐにトイレに行きたくなります。
体の循環を良くしていると思うと、積極的に用を足すことは
身体に対してもポジティブな変化なのではないでしょうか。
心なしか体が浮腫みにくくなった
先にお伝えします。
もちろん、飲み過ぎた次の日とかは正直身体が浮腫みます。
「平日になんでこんなに顔パンパンなの？」
「原因が分からないのに体が浮腫んでいる…」
という状況は極端に減りました。
ニキビが出てくる頻度が減った
飲み始めて、3ヶ月がたった頃、身体に突然の変化が訪れます。
それは、「背中のニキビが無くなる」 です。
これに関しては一番初めに気づいた変化です。
その後、顔のニキビも徐々に減り、
今では１ヶ月に3個程度しかニキビができなくなりました。
正直ゼロではないです。
ただ、体は内側から綺麗にしていくということが身にしみて感じた1年間でした。
これからも継続していこうとは思っております。
美意識が急に高くなった
こちらが一番大きな変化かもしれません。
水2リットル生活を始めることで、副作用として急に美容に目覚めました。
美容というのは肌ケアです。
大きな変化を5つご紹介致します。
- 毎日化粧水/乳液をつけるようになった
- お菓子を極力食べないようになった
- 塩分の多いものは控えるようになった
- 半身浴で毎日汗をかくようになった
- 野菜中心の生活に切り替わった
恐るべし水効果。
美意識が高くなった結果、たった一つだけ懸念点があります。
<div class=”simple-box7″><p>なぜかネットビジネスに勧誘される機会が増えた</p></div>
これは私が美容男子になりましたと友人に報告したのがいけなかった。
良く分からない美容液や浄水器等紹介される機会が増えました…。
もちろん買っていないですが。
そんなこともありつつ、今は肌も綺麗になり継続は力なりを感じることができています。
まとめ
上述の通り、メリットしかありませんでした。
正直毎日水ばっかり飲んでいると、たまにコーヒーも飲みたくなります。
そんな時は、迷わず飲んでください。
そんなに自分を厳しく管理する必要はなく、継続に繋がりません。
その代わり水を毎日2リットル飲むようにしましょう。
いいねと思った方、いますぐにスーパーに行って
水２リットル箱買いしてみてください。
あなたの生活が変わることを保証いたします。
ただ、水2リットル を購入し持ち帰る作業が少し手間になります。
そんな方にオススメなのは、Amazonの定期便です。
ぜひ生活改善始めてみてください。
